♦ ছয় মাস পর বুকের দুধের পাশাপাশি শিশুর পরিপূরক খাবারে পর্যাপ্ত সলিউবল ফাইবার ও পানি যেন থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

♦ এক বছর বয়সের পর থেকে শিশুকে সকালে খালি পেটে পানি দিতে হবে এবং নাশতার আগে অবশ্যই পটি ট্রেনিং করাতে হবে।

♦ শিশুদের অবশ্যই প্রতিদিন এক ঘণ্টা খেলাধুলার ব্যবস্থা করে দিতে হবে। এতে কায়িক পরিশ্রম হবে। হজমশক্তি বাড়বে, পেট পরিষ্কার থাকবে।

কী কী খাবার বাদ দেব : যেসব শিশু এরই মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে তাদের জন্য রুটি ও শক্ত ভাত, পোলাও চালের ভাত, গরুর মাংস, ফর্মুলা মিল্ক, দুধ চা বাদ দেওয়া জরুরি।